《非暴力沟通》
索书号：C912.11/131
馆藏地：图书馆四层
内容简介｜Content
马歇尔·卢森堡在《非暴力沟通》中，揭示了讽刺、指责等“隐蔽暴力”对关系的伤害，提出“观察、感受、需要、请求”四要素沟通模型。它引导读者区分事实与评判，表达真实感受与需求，提出具体请求，而非陷入道德评判或强人所难。这不仅是沟通技巧指南，更是教会人看见自我与他人、让爱融入交流的修行手册。
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若你曾因“说错话”引发矛盾，或渴望改善亲子、伴侣、职场关系，这本书会是关键钥匙。它不教说服技巧，而帮你破解沟通困境：将“你总是忽视我”转为客观观察与感受表达，让对方放下防御。其方法通俗且可实践，能帮你跳出情绪主导的争执，通过全身心倾听与真诚表达，建立基于理解的连接。它不止改善人际关系，更能促进自我觉察，是兼顾“育儿·养心”与冲突解决的经典，适合每一个渴望和谐关系的人。
精彩片段｜Highlight
不带评论的观察是人类智力的最高形式，混淆观察与评价，只会引发对方的逆反心理
感受的根源在于自身需求，承认这一点，我们就不再指责他人，而是为自己的感受负责
语言是窗户，否则便是墙，它们要么让我们自由，要么在彼此心间筑起隔阂
非暴力沟通不教人如何“赢”得辩论，而是教会我们如何在对话中传递理解与爱
不带评论的观察是人类智力的最高形式，混淆观察与评价，只会引发对方的逆反心理
感受的根源在于自身需求，承认这一点，我们就不再指责他人，而是为自己的感受负责
语言是窗户，否则便是墙，它们要么让我们自由，要么在彼此心间筑起隔阂
非暴力沟通不教人如何“赢”得辩论，而是教会我们如何在对话中传递理解与爱
图片编辑：崔朝阳
排版编辑：安正浩
编校审核：张雨涛 祝海融丰配资
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